Salud y Nutrición
𝐄𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚, 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚 𝐭𝐮𝐬 𝐡𝐚́𝐛𝐢𝐭𝐨𝐬 𝐲 𝐡𝐚𝐳𝐭𝐞 𝐟𝐮𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐟𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐚𝐥 𝐯𝐢𝐫𝐮𝐬!!
Recientemente se ha demostrado la importancia que la microbiota tiene en la respuesta inmune. La microbiota es el conjunto de organismos vivos que viven en nuestro tubo digestivo. Siempre hemos…
La importancia de comer de forma adecuada
Llevar una adecuada alimentación es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, del sistema cognitivo, para mantener una salud óptima y nuestro sistema inmune preparado para…
La vuelta al gimnasio
Después del verano la vuelta al gimnasio se convierte en una de nuestras grandes prioridades pero también y a veces a muchas personas se les hace cuesta arriba volver a sus ejercicios cotidianos. Por…
5 hábitos saludables que mejorarán tu calidad de vida
En Nivel3 Indautxu podemos afirmar con rotundidad que llevar un estilo de vida saludable mejora notablemente nuestra calidad de vida. Pero más allá de la creencia popular, numerosos estudios…