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Gimnasio N3 Indautxu Bilbao - Fachada Simón Bolívar

Gimnasio N3 Indautxu Bilbao - Zona Relax

Gimnasio N3 Indautxu Bilbao - Sala Musculación

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Gimnasio N3 Indautxu Bilbao - Zona Cardio

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N3 Cycling Gimnasio Indautxu Bilbao

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Gimnasio N3 Indautxu Bilbao - Sala A

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Gimnasio N3 Indautxu Bilbao - Artes marciales

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Gimnasio N3 Indautxu Bilbao

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Artes marciales, boxeo, pilates, Hiit, yoga, fitness... Entrenamientos totalmente personalizados #Bilbao #N3 ☎ 94 4416099
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👉🏽Un #sistemadeentrenamiento que se basa en rutinas de carácter aeróbico, breves pero muy intensas, con #recuperacionesincompletas ⁣⁣
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• Aumenta la resistencia más rápido que el propio entrenamiento de resistencia.⁣⁣
• El cuerpo consume calorías y quema grasa corporal horas después del entrenamiento.⁣⁣
• Favorece el aumento de la masa muscular.⁣⁣
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Ahora más que nunca es el momento de cuidar nuestra salud 💚 ⁣⁣⁣
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Hace 20 años Bego Ramírez decidió ponerse en ma

Hace 20 años Bego Ramírez decidió ponerse en manos de Nivel3Indautxu y entrenar con nosotros.

Es todo un honor y un reconocimiento a nuestro trabajo, pero sobre todo una gran satisfacción saber que estamos contribuyendo a mejorar su día a día y su calidad de vida.

#𝐆𝐑𝐀𝐂𝐈𝐀𝐒⁣ y enhorabuena! 💚⁣
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Buscamos un profesor/ a de cycling para la tardes.

Buscamos un profesor/ a de cycling para la tardes.
Si quieres trabajar con nosotros o conoces a alguien que le pueda interesar, envía por favor un mail a
👉 ✉️ gimnasio@niveltres.com
Los requisitos?
Experiencia e incorporación inmediata a nuestro equipo.

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Experiencias reales 💚 Infórmate y ven a conoc

Experiencias reales 💚

Infórmate y ven a conocernos, cuéntanos qué necesitas y prueba 1 día gratis. ⁣
𝐒𝐨𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐫𝐜𝐢𝐨 𝐥𝐨𝐜𝐚𝐥.
Y somos SALUD 😊⁣
📍Simón Bolívar 13 Indautxu⁣
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Lo mejor de todo.... 𝐃𝐈𝐕𝐄𝐑𝐓𝐈𝐑𝐒𝐄 mientras entrenas y cambias tu vida !! 💚 #quenotelocuenten ⁣
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Descubre porqué cada día más personas confían en nuestro método.⁣
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Los ejercicios de alto impacto que se practican en

Los ejercicios de alto impacto que se practican en las clases de #boxeo aumentan la capacidad aeróbica y tu circulación. 🥊
Pero también tienen muchos más beneficios.
👉🏽 Fortaleces tus músculos trabajando todos los grandes grupos musculares.
👉🏽 AGILIDAD : Mejora la coordinación y aumenta la flexibilidad.
👉🏽Es un buen entrenamiento quema grasas.
👉🏽 El trabajo de CORE es muy intenso.

Acércate, infórmate y prueba #GRATIS ✌🏻
Puedes llamar al 94 441 60 99 o pasar por recepción del gimnasio📍 Simón Bolívar 13 #Bilbao

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Más novedades y más actividades! ⁣
𝐉𝐢𝐮-𝐉𝐢𝐭𝐬𝐮 𝐛𝐫𝐚𝐬𝐢𝐥𝐞ñ𝐨 en Nivel3 Indautxu, un arte marcial, deporte de combate y sistema de defensa personal desarrollado en Brasil. ⁣
👉 Se centra principalmente en la lucha cuerpo a cuerpo en el suelo, usando para ello luxaciones, estrangulaciones, inmovilizaciones y derribos.⁣
⏰ Todos los lunes y miércoles de ‪07:30‬ a 08.30, los martes fe ‪13:00‬ a 14.30 y los viernes de ‪13:30 a 14:30 ‬⁣
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Grupos reducidos, adaptados a todos los niveles y con total seguridad ❗️⁣
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Existe algún secreto para cumplir y superar cualq

Existe algún secreto para cumplir y superar cualquier meta? 🤔⁣

En realidad NO hay secretos, hay excusas que buscamos para ni siquiera tener que enfrentarnos⁣.
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Porque realmente si nos ponemos en manos de profesionales, la respuesta es muy sencilla : ⁣
👉 constancia y entrenar con un objetivo ❗️⁣

Y con un programa diseñado por expertos en exclusiva para ti, con unas pautas y recomendaciones únicas y con un seguimiento personalizado donde la motivación y la profesionalidad de los instructores de Nivel3 Indautxu harán que superes tus retos poco a poco, cada día ✅⁣
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𝐒𝐨𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐫𝐜𝐢𝐨 𝐥𝐨𝐜𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐬𝐝𝐞 𝟏𝟗𝟗𝟒 y sabemos lo que hacemos ❗️
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Somos parte del comercio local de Bilbao con mas d

Somos parte del comercio local de Bilbao con mas de 27 años que nos avalan como un centro de deporte y salud. ✅⁣
Una pequeña gran empresa que desde 𝟏𝟗𝟗𝟒 es fiel a sus principios, su esencia y sus valores: ⁣
- Cercanía.⁣
- Experiencia ⁣
- Calidad. ⁣
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En 𝐍𝐢𝐯𝐞𝐥𝟑𝐈𝐧𝐝𝐚𝐮𝐭𝐱𝐮 te sentirás 𝐒𝐈𝐄𝐌𝐏𝐑𝐄 acompañado por nuestro equipo. Y sea cuál sea tu objetivo ( perder peso y ponerte en forma, recuperarte de una lesión, prepararte para una competición⁣ o simplemente divertirte ) diseñaremos junto con nuestros especialistas un programa en exclusiva para ti. ⁣
Porque aqui, tú eres el único protagonista! ⁣
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Ya estamos terminando septiembre y volviendo poco

Ya estamos terminando septiembre y volviendo poco a poco a la rutina diaria… ¡¡⁣
Es momento de hacer balance de objetivos!! ⁣
👉 Recuerdas todo aquello que pensaste en enero que ibas a hacer, después de un año en el que, si llegamos a tener una invasión alienígena casi no nos habríamos ni inmutado? ¿Has cumplido esos objetivos? ¿Al menos lo has intentado? No?? ⁣
No pasa nada!! 😉⁣
En 𝐍𝐢𝐯𝐞𝐥𝟑 estamos para ayudarte, porque tu salud y tu bienestar nos preocupa. La alimentación y el deporte deberían ir siempre de la mano, por eso, podemos acompañarte para que tu rendimiento deportivo sea óptimo, cuidando también de tu alimentación. ⁣
Tu forma de entrenar importa y tu forma de alimentarte también❗️⁣
Pide cita en recepción para conocer a June, nuestra dietista. ⁣
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𝐂𝐎𝐌𝐄 𝐁𝐈𝐄𝐍, 𝐂𝐎𝐌𝐄 𝐑𝐈𝐂𝐎 ⁣⁣
⁣💚 @junegoiko_dietista⁣
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👉🏽 Haz ejercicio regularmente, MUÉVETE, vis

👉🏽 Haz ejercicio regularmente, MUÉVETE, visita al fisioterapeuta y lleva una vida saludable para evitar dolores musculares ❗️

⛔ El sedentarismo se asocia a dolores musculares puesto que es una causa importante de desacondicionamieto y atrofia muscular, un mal hábito que también puede causar alteraciones en la contractilidad del músculo que a su vez pueden producir un dolor muscular cuya causa muchas veces cuesta mucho comprobar.

La mayoría de las veces los dolores inespecíficos son causados por posturas inadecuadas o sobrecargas inadvertidas en nuestra actividad laboral, deportiva o en el hogar.

#deporte #ejerciciofisico #vidasana #gimnasio #n3 #nivel3indautxu #septiembre #fisioterapia #saludydeporte #fisio #Bilbao #sedentarismo #dolormuscular

Y la lista de los clientes que llevan con nosotros

Y la lista de los clientes que llevan con nosotros 20 años entrenando y cuidándose cada día sigue creciendo. ⁣

Hoy es el turno de LUIS VILLA 🙌🏽 ⁣
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#𝐆𝐑𝐀𝐂𝐈𝐀𝐒⁣ 💚⁣⁣
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Cercanía , experiencia, calidad y resultados desde 1994 ❗️⁣
En 𝐍𝐢𝐯𝐞𝐥𝟑𝐈𝐧𝐝𝐚𝐮𝐭𝐱𝐮 un equipo de profesionales perfectamente sincronizado analizará los resultados de tu inbody y diseñará una rutina de entrenamientos y unas pautas nutricionales personalizadas para que alcances tus objetivos.⁣
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En Nivel3Indautxu 𝐒𝐈𝐄𝐌𝐏𝐑𝐄 hem

En Nivel3Indautxu 𝐒𝐈𝐄𝐌𝐏𝐑𝐄 hemos apostado por las Artes Marciales y los deportes de contacto. De hecho, impartimos 7 disciplinas orientadas a adultos y 3 a niños. ⁣
Variedad, profesionalidad y grupos reducidos para todos los gustos y todos los niveles! ⁣
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👉🏽 Boxeo ⁣
👉🏽 Wing Revolution ⁣
👉🏽 Wing Tsun Taows ⁣
👉🏽 Aikido ⁣
👉🏽 Taekwondo⁣
👉🏽 Full contact | Kick boxing ⁣
👉🏽 Muaythay K-1⁣
👉Taekwondo infantil ⁣
👉 Boxeo infantil⁣
👉 Defensa personal infantil ⁣
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"𝘚𝘪 𝘦𝘭 𝘥𝘦𝘱𝘰𝘳𝘵𝘦 𝘦𝘴 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘥, 𝘢𝘩𝘰𝘳𝘢, 𝘷𝘦𝘯𝘪𝘳 𝘢𝘭 𝘨𝘪𝘮𝘯𝘢𝘴𝘪𝘰, 𝘦𝘴 𝘮𝘢́𝘴 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘢𝘳𝘪𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘶𝘯𝘤𝘢!!”⁣
Está demostrado los gimnasios somos parte de la solución❗️⁣
Lo dicen los médicos, los estudios y también todos los clientes que entrenan regularmente. ⁣
Es así. ⁣
👉🏽 Cuídate entrenando y fortalece más tu cuerpo y tu sistema inmunológico. Estarás y te sentirás mucho más fuerte.⁣
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Pide más información en el teléfono 📱 94 441 60 99 o acércate a 📍 Simón Bolívar 13 Indautxu, para que lo compruebes personalmente y prueba 1 día gratis ⁣
𝐋𝐈𝐍𝐊 𝐄𝐍 𝐁𝐈𝐎 🔝⁣⁣⁣
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Entrena con un objetivo. Con unas pautas y recomen

Entrena con un objetivo. Con unas pautas y recomendaciones diseñadas en exclusiva para ti y con un seguimiento personalizado donde la motivación y la profesionalidad de los instructores de Nivel3 Indautxu harán que superes tus retos y te sientas mejor 🤗

Infórmate en 👉 94 441 60 99 o acércate a 📍 Simón Bolívar 13, Indautxu y prueba #GRATIS ❗️ #Bilbao 💚 𝐋𝐈𝐍𝐊 𝐄𝐍 𝐁𝐈𝐎 🔝⁣⁣
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𝗪𝐢𝐧𝐠 𝐑𝐞𝐯𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧.
Este nuevo curso descubre una actividad donde se potencian los valores y las actitudes del alumno, mejorando la condición física y la reacción ante una posible agresión 🙅🏾‍♂️ ⁣
👉🏽 Grupos reducidos, adaptados a todos los niveles y con total seguridad. ⁣
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Infórmate en recepción del gimnasio sobre las clases de 𝐓𝐚𝐞𝐤𝐰𝐨𝐧𝐝𝐨 𝐢𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭𝐢𝐥 para que los más pequeños desarrollen además de agilidad, valores olímpicos que les acompañarán durante toda la vida 💚⁣⁣
⁣𝐂𝐥𝐚𝐬𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝟒 𝐚 𝟏𝟎 𝐚ñ𝐨𝐬 ( grupos reducidos )⁣
👉🏽 LINK EN BIO 🥋⁣⁣
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📸 @andernikolay #TBT

Estrenamos mes y estrenamos actividades.
EDUCACIÓN POSTURAL : Una serie de clases para re-conectarnos, conocernos un poquito más y fortalecer conscientemente nuestra musculatura y nuestro alma.
Para fluir y crecer.
IMPRESCINDIBLE ❗️

👉🏽 Infórmate en 94 441 60 99 o acércate a 📍 Simón Bolívar 13, Indautxu ⁣y prueba estas clases, notarás que te sientes más seguro de tu cuerpo en muy poco tiempo!
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❗️BOXEO para NIÑOS 🥊 ⁣ Un entrenamiento

❗️BOXEO para NIÑOS 🥊 ⁣
Un entrenamiento donde los niñ@s desarrollarán muchos beneficios tanto físicos como psíquicos. ⁣

👉🏽 Los alumnos ganarán fuerza, se concentrarán prestando atención a los ejercicios, se harán más ágiles y aprenderán a coordinarse.⁣
👉🏽 Es el deporte ideal para ganar confianza y seguridad en sí mismos. Además de la disciplina que implica tenerle respeto al entrenador y a los compañeros, la actitud y el auto-control serán la mejor arma como autodefensa.⁣
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¿Cómo son estas clases?⁣
Durante la clase de boxeo, nos enfocaremos en la coordinación de pies y brazos, potencia, velocidad, destreza y equilibrio. ⁣
Además, los chic@s irán adquiriendo poco a poco conocimientos técnicos de boxeo que les permitirán ir avanzando en este deporte. ⁣
El acondicionamiento físico también será parte del entrenamiento: se harán circuitos, se les entrenará haciendo cambios de ritmo… ⁣
Siempre buscaremos que se sientan motivados y que no caigan en el aburrimiento.⁣
𝐈𝐌𝐏𝐎𝐑𝐓𝐀𝐍𝐓𝐄 👉🏽 A partir de 10años
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Infórmate en 👉 94 441 60 99 o acércate a 📍 Simón Bolívar 13, Indautxu #Bilbao ⁣
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