Nuestro fisioterapeuta, Igor Moya, ha respondido a las preguntas que más nos hacéis a través de Instagram. Este es un resumen con la información más relevante sobre cómo trabajamos la fisioterapia en Nivel3Indautxu y en qué puede ayudarte.
¿Qué tipo de lesiones tratamos con más frecuencia?
Principalmente lesiones musculares y articulares:
lumbalgias, cervicalgias, tendinopatías, esguinces, roturas, sobrecargas y molestias derivadas del entrenamiento o del trabajo.
También abordamos lesiones crónicas como lumbalgias persistentes o tendinitis recurrentes, analizando la causa y reduciendo el riesgo de recaídas.
¿Cuándo conviene acudir al fisioterapeuta?
No es necesario esperar a que el dolor sea intenso. Es recomendable consultar cuando hay:
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Molestias repetitivas
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Rigidez o pérdida de movilidad
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Sensación de falta de fuerza o funcionalidad
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Dolor que dura varios días, aumenta o limita tu actividad
La intervención temprana facilita una recuperación más rápida y eficaz.
¿Cómo es la primera sesión?
La primera sesión incluye:
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Entrevista inicial
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Valoración del movimiento y exploración física
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Explicación clara del problema
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Propuesta de plan adaptado a la persona
Cada caso se aborda de forma individualizada.
Sesión puntual o plan personalizado
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Sesión puntual: trata un problema concreto.
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Plan personalizado: busca resolver la causa, prevenir recaídas y mejorar el rendimiento a medio y largo plazo.
Muchas personas notan mejoría entre la primera y la tercera sesión, aunque depende del tipo de lesión y su evolución.
Fisioterapia, prevención y rendimiento
No solo tratamos lesiones. También trabajamos:
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Prevención
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Control postural
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Mejora de movilidad y funcionalidad
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Rendimiento deportivo
El ejercicio terapéutico es una parte esencial del tratamiento. Recuperar fuerza, movilidad y control reduce el riesgo de recaídas y acelera la mejora.
¿Es compatible con el entrenamiento?
Sí. Fisioterapia y entrenamiento, bien coordinados, se complementan.
Cuando una persona está en rehabilitación, adaptamos cargas, ejercicios y volumen para mantenerla activa sin poner en riesgo la lesión.
¿Qué aporta combinar la sesión con sauna o baño turco?
Puede favorecer la relajación muscular, la sensación de bienestar y apoyar la recuperación tras el esfuerzo.
Servicio abierto a todo el mundo
No es necesario ser cliente del gimnasio. El servicio de fisioterapia está abierto a cualquier persona.
Promoción especial vigente
Actualmente puedes beneficiarte de un 20% de descuento en tu sesión con Igor Moya.
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Precio habitual: 50€
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Precio con promoción: 40€
Incluye evaluación, tratamiento personalizado y, si lo necesitas, ajuste del entrenamiento.
Además, tanto si eres cliente como si no, puedes combinar tu sesión con acceso a sauna y/o baño turco.
