Yoga

El Yoga es una disciplina milenaria que trabaja la conexión entre cuerpo y mente a través de la respiración, el movimiento y la concentración. En nuestras clases se combinan posturas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama) y técnicas de relajación para mejorar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio.

Esta práctica ayuda a reducir el estrés, mejorar la postura y aumentar el bienestar general. Es una actividad apta para todos los niveles y un complemento ideal para cualquier otro tipo de entrenamiento físico.