Body Pump
Clases dirigidas de Body Pump de la mano de Les Mills en el Gimnasio Nivel3 Indautxu Bilbao.
Body Pump es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.
En esta sesión, de 55 minutos, trabajarás los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls.
Buena música, fantásticos instructores y tu selección del peso, te motivarán a conseguir los resultados que buscas y ….. rápido!!!
BODY PUMP TREN SUPERIOR
Clase de 30 minutos de Body Pump donde se trabaja específicamente la parte superior del cuerpo con las canciones y técnicas de la actividad. Complementa tu entrenamiento de cardio y tren inferior!
BODY PUMP TREN INFERIOR
Clase de 30 minutos de Body Pump donde se trabaja especificamente la parte inferior del cuerpo con las canciones y técnicas de la actividad. Complementa tu entrenamiento de cardio y tren superior!
BODY PUMP FAST
Clase sencilla y divertida de 30 minutos que pretende mejorar el tono y la resistencia muscular utilizando barras y pesas. Fortalece, tonifica y define la musculatura del cuerpo. Mejora de la fuerza y ayuda a aumentar la capacidad para quemar calorías a un ritmo más rápido.
BODY PUMP RETO
Clase exigente de 30 minutos que pretende mejorar el tono y la resistencia muscular utilizando barras aportando dinamismo al bodypump tradicional. Fortalece, tonifica y define la musculatura del cuerpo ¡superación personal asegurada!
Quema aproximadamente 360 calorías por sesión.
- Mejora la fuerza.
- Aumenta el nivel general de fitness.
- Modela y tonifica los músculos.
- Aumenta la densidad de los huesos (contribuye a prevenir la osteoporosis).
- Te hará sentir fuerte y seguro.
