Hipopresivos
Clases dirigidas de Hipopresivos en el Gimnasio Nivel3 Indautxu Bilbao.
El Método Hipopresivo son un conjunto ordenado movimientos rítmicos y secuenciales y ejercicios posturales. El trabajo se realiza en apnea respiratoria al realizarla el efecto de succión lleva hacia arriba los órganos y el diafragma, con lo que se consigue disminuir la presión sobre el suelo pélvico, reduce el perímetro de la cintura , fortalece los músculos de la vagina, vejiga, ano y recto, previniendo el descenso de los órganos de la pelvis o evita que el descenso progrese.
Múltiples beneficios:
- Reducir el perímetro abdominal.
- Incrementar el rendimiento deportivo.
- Mejorar y prevenir la incontinencia urinaria.
- Mejorar la función sexual.
- Aportar mejoras estéticas, posturales y funcionales.
- Prevenir todo tipo de hernias (inguinales, crurales, abdominales, vaginales…)
- Normalizar o eliminar factores de problemas posturales.
- Baronormalizar la cavidad torácica y abdominal.
- Regularizar los factores metabólicos oxidativos.
- Aumentar y regular los factores vasculizantes.
- Prevenir lesiones articulares y musculares.
- Proporcionar una eficaz protección lumbo-pélvica.