El Muay Thai es una disciplina deportiva de origen tailandés que combina técnica, preparación física y combate. Su práctica requiere coordinación, resistencia, velocidad y concentración, además de una buena base técnica.
En Nivel3 Indautxu contamos con clases de Muay Thai para adultos y para niños a partir de 8 años, con diferentes horarios a lo largo de la semana.
¿Qué es el Muay Thai?
El Muay Thai es un arte marcial y deporte de contacto originario de Tailandia. Se conoce también como el «arte de las ocho extremidades», por el uso de puños, codos, rodillas y piernas.
El entrenamiento incluye trabajo técnico, desplazamientos, combinaciones, ejercicios por parejas y preparación física. Es una disciplina exigente, pero también muy completa, ya que intervienen diferentes capacidades físicas y se trabaja de forma constante la coordinación y la concentración.
El respeto hacia el compañero, el control y la disciplina forman parte igualmente de la práctica del Muay Thai.
Clases de Muay Thai para adultos en Bilbao
Las clases para adultos de Nivel3 Indautxu están dirigidas tanto a personas que ya tienen experiencia como a quienes quieren iniciarse en esta disciplina.
Los horarios son:
- Lunes y miércoles: 11:30 a 12:50
- Lunes y miércoles: 19:00 a 19:55
- Viernes: 12:00 a 13:10
El entrenamiento permite trabajar fuerza, resistencia, coordinación, movilidad y técnica, dentro de una actividad dinámica en la que cada sesión combina diferentes ejercicios.
No es necesario tener experiencia previa para empezar. La técnica se aprende progresivamente y el entrenamiento se adapta al nivel de cada persona.
Muay Thai para niños a partir de 8 años
El Muay Thai también puede practicarse desde los 8 años. En las clases infantiles, además del aprendizaje de las técnicas propias de esta disciplina, se trabajan aspectos como la coordinación, la concentración, el control del movimiento y el respeto.
En Nivel3 Indautxu, las clases para niños tienen lugar:
- Lunes: 19:00 a 19:55
- Miércoles: 19:00 a 19:55
La práctica deportiva desde estas edades permite familiarizarse con una disciplina que requiere atención, constancia y trabajo técnico, siempre dentro de un entorno de entrenamiento adecuado para su edad.
Una actividad deportiva que también se comparte
Una de las características del Muay Thai es que buena parte del aprendizaje se realiza junto a otras personas. Los ejercicios por parejas y el trabajo en grupo forman parte habitual de las clases.
Por eso, además del componente físico y técnico, el entrenamiento genera una dinámica de grupo basada en el respeto y la colaboración.
Una forma de entrenar. Una forma de conectar.
Prueba una semana gratis en Nivel3 Indautxu
Si quieres conocer el Muay Thai y nunca has entrenado esta disciplina, en Nivel3 Indautxu puedes probar una semana gratis.
Es una oportunidad para conocer las clases, familiarizarte con el entrenamiento y comprobar si el Muay Thai es la actividad que estás buscando.
