¿Quieres mejorar tu condición física, ganar fuerza y moverte mejor en tu día a día? En Nivel3Indautxu incorporamos una nueva clase de entrenamiento funcional, una forma de entrenar que combina fuerza, resistencia, movilidad, equilibrio y coordinación en una misma sesión.
A partir de septiembre, podrás entrenar con Christian todos los miércoles a las 7:30 h.
¿Qué es el entrenamiento funcional?
El entrenamiento funcional se basa en trabajar movimientos y patrones que utilizamos en nuestra vida cotidiana, en lugar de centrarse únicamente en el trabajo aislado de un músculo.
Las clases combinan diferentes ejercicios y materiales para conseguir un entrenamiento completo y adaptado a distintos niveles de condición física.
Durante las sesiones trabajarás:
- Fuerza, utilizando el peso corporal y materiales como kettlebells, pesas y otros accesorios.
- Resistencia cardiovascular, para mejorar tu capacidad física y mantener un buen nivel de energía.
- Movilidad y flexibilidad, fundamentales para moverte con mayor libertad.
- Equilibrio y coordinación, mejorando el control y la estabilidad corporal.
- Técnica y postura, prestando atención a la ejecución correcta de cada ejercicio.
Una nueva clase para mejorar tu forma física
El entrenamiento funcional permite trabajar diferentes capacidades físicas en una misma sesión. Es una opción adecuada tanto si quieres complementar otros entrenamientos como si buscas una forma de ejercicio completa y dinámica.
El objetivo es sencillo: ganar fuerza, mejorar tu movilidad y resistencia y conseguir un cuerpo más preparado para el día a día.
Las plazas son limitadas para garantizar un seguimiento adecuado durante la sesión y poder prestar atención a la técnica y ejecución de los ejercicios.
Reserva tu plaza
Si buscas clases de entrenamiento funcional en Bilbao y quieres empezar septiembre incorporando un nuevo hábito de entrenamiento, reserva tu plaza en N3 Gimnasios.
Miércoles a las 7:30 h
Teléfono: 944 416 099
WhatsApp: 608 077 262
Empieza septiembre entrenando para moverte mejor, ganar fuerza y sentirte en forma.
¡Empieza el curso invirtiendo en tu salud !
