Stretching
Clases de Stretching en el Gimnasio Nivel3 Indautxu Bilbao.
El Stretching es una técnica que se basa en el estiramiento muscular. Con la realización constante de esta técnica se consigue flexibilidad, reduce el riesgo de lesión en articulaciones, músculos y tendones y reduce tambien la tensión muscular. Mejora la movilidad e incremento de la capacidad físicas, aumenta también la percepción corporal y de la alerta mental.
