Funcional
Clases dirigidas de Funcional en el Gimnasio Nivel3 Indautxu Bilbao.
Ejercicio aeróbico y de desarrollo muscular con el objetivo de quemar grasas.
Consiste en un entrenamiento global corporal que combina trabajo aeróbico con trabajo muscular localizado, mejorando tanto el aspecto cardiovascular como el tono muscular.
Funcional HIIT
Entrenamiento con intervalos de alta intensidad (HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING) en el que mejorarás tu fuerza, resistencia y coordinación a través de una combinación de ejercicios variados. Mezcla breve intervalos de trabajo fuertes con otros de descanso parcial o total.
