Entrenamiento
La vuelta al gimnasio
Después del verano la vuelta al gimnasio se convierte en una de nuestras grandes prioridades pero también y a veces a muchas personas se les hace cuesta arriba volver a sus ejercicios cotidianos. Por…
El entrenamiento HIIT y sus beneficios según la ciencia
Entrenamiento de Alta Intensidad en el gimnasio Nivel 3 Indautxu de Bilbao El entrenamiento interválico de alta intensidad, más conocido como HIIT (high intensity interval training), consiste en…
Entrenamiento Funcional, Características y Beneficios
El entrenamiento funcional es aquel que se realiza con un objetivo concreto y no simplemente para fortalecer los músculos. En este caso es el de la realización de ejercicios reales y aplicables a…