Un curso de introducción a la defensa personal , para aprender a gestionar el stress y saber donde mirar para así ser capaz de leer las futuras acciones de un supuesto agresor.
Con este curso de defensa personal del Gimnasio Nivel3 Indautxu de Bilbao, conseguiremos evitar el temido efecto túnel y practicaremos diferentes escenarios para poder salir airoso de situaciones de riesgo. Tanto de pie, cara a cara con el agresor, o en el suelo aprendiendo cómo incorporarnos rápidamente y reaccionar . Utilizaremos utensilios comunes que podremos usar en el enfrentamiento y finalizado el curso tendremos mayor conciencia de nuestro cuerpo lo que nos permitirá estar más receptivo y menos tenso ante cualquier ataque sorpresa.
Aprende a defenderte en situaciones complicadas con técnicas sencillas y gana seguridad.
Dirigido a todos los públicos y todas las edades. Personas que quieran aprender a defenderse sin sufrir lesiones y necesiten unas pautas básicas o más avanzadas de técnicas de defensa personal.
