TONIFICACION
Mejora muscular
AEROBICAS
Intensidad moderada
AEROBICAS CON COREOGRAFIA
Intensidad alta
WELLNESS
Actividades cuerpo-mente
ARTES MARCIALES
Defensa personal
CYCLING
Ciclismo en grupo

 

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES  VIERNES
CICLO TV 7:05 - 25'
BODY PUMP SUP
CICLO TV CICLO TV CICLO TV
SALA ENTRENO 
FUNCIONAL
7:30 - 30'
BODY DEFINITION
SALA ENTRENO 
FUNCIONAL
7:30 - 8:30
BODY PUMP
SALA ENTRENO 
FUNCIONAL
07:30 - 08:15 
N3 CYCLING
07:30 - 08:15 
N3 CYCLING
07:30 - 08:15 
N3 CYCLING
07:30 - 08:15 
N3 CYCLING
07:30 - 08:15 
N3 CYCLING
SALA ENTRENO 
FUNCIONAL
8:00 - 30'
PILATES
7:45 - 30'
ESPALDA SANA
8:00 - 30'
PILATES
SALA ENTRENO 
FUNCIONAL 
CICLO TV 8:30 -30'
HIPOPRESIVOS
8:15 - 30'
ESPALDA SANA 
8:30 -30'
HIPOPRESIVOS
CICLO TV
9:00 - 9:55
PILATES INTERMEDIO
CICLO TV 9:00 - 9:55
PILATES INTERMEDIO
9:00 - 10:00
HIPOPRESIVOS
9:00 - 9:55
ESPALDA SANA
9:00 - 30'
BODY PUMP EXPRESS
9:00 - 9:55
PONTE EN FORMA
9:00 - 9:55
ZUMB@
9:00 - 9:55
YOGUILATES
9:00 - 9:55
BODY PUMP 
CICLO TV CICLO TV 09:30 - 10:15 
N3 CYCLING
CICLO TV CICLO TV
9:30 - 30' 
ZUMB@ EXPRESS
9:00 - 10:00
BALLET FITNESS
SALA ENTRENO 
FUNCIONAL
SALA ENTRENO 
FUNCIONAL
 10:00 - 10:55 
ZUMB@
10:00 - 10:45
N3 CYCLING
CICLO TV CICLO TV CICLO TV CICLO TV
10:00 - 10:55
YOGUILATES
10:00 - 10:55
ZUMB@
10:00 - 10:55
BODY PUMP
10:00 - 10:55
PONTE EN FORMA
SALA ENTRENO FUNCIONAL
CICLO TV 11:00 - 11:45
N3 CYCLING
CICLO TV 11:00 - 11:45
N3 CYCLING
CICLO TV
SALA ENTRENO FUNCIONAL 11:00 - 12:00
PILATES Iniciación
SALA ENTRENO FUNCIONAL 11:00 - 12:00
PILATES Iniciación
11:00 - 12:30
YOGA - MEDITACIÓN
CICLO TV CICLO TV CICLO TV CICLO TV CICLO TV
13:30 -14:30
TAEKWONDO
SALA ENTRENO FUNCIONAL 13:30 -14:30
TAEKWONDO
SALA ENTRENO FUNCIONAL 13:30 -14:30
TAEKWONDO
14:00 -30'
BODY PUMP SUP
14:00 - 40'
CORE XPRESS
14:00 30'
BODY DEFINITION
14:00 - 14:55
ZUMB@
14:00 -30'
RETO BODY PUMP
14:30 -30'
BODY PUMP INF
14:40 - 20'
STRETCHING
14:30 - 15:25
ZUMB@
SALA ENTRENO FUNCIONAL SALA ENTRENO FUNCIONAL
SALA ENTRENO FUNCIONAL 14:00 - 14:45
N3 CYCLING
SALA ENTRENO FUNCIONAL 14:00 - 14:45
N3 CYCLING
14:30 -15:30
PONTE EN FORMA
14:30 - 15:15
N3 CYCLING
14:15 -15:15
PONTE EN FORMA
14:30 - 15:15
N3 CYCLING
14:30 - 15:30
PILATES
14:30 - 15:15
N3 CYCLING
CICLO TV 15:15 - 30'
BODY MIND
CICLO TV CICLO TV  CICLO TV 
14:35 -30'
HIPOPRESIVOS
15:45 - 30'
BODY MIND 
14:30 - 30'
WORKOUT 1
SALA ENTRENO FUNCIONAL 14:35 -30'
HIPOPRESIVOS
15:00 - 30'
STRETCHING
15:00 - 30'
BODY PUMP FAST
15:00 - 30'
WORKOUT 2
15:00 - 30'
BODY PUMP SUP
15:00 - 30'
STRETCHING
15:30 -30'
ABDOMEN INTENSO
15:30 - 30'
BODY DEFINITION
15:30 -30'
ABDOMEN INTENSO
15:30 - 30'
BODY PUMP INF
15:30 -30'
ABDOMEN INTENSO
16:00 - 30'
FAST TRAIN
SALA ENTRENO FUNCIONAL 16:00 - 30'
FAST TRAIN
SALA ENTRENO FUNCIONAL 16:00 - 30'
FAST TRAIN
SALA ENTRENO FUNCIONAL 17:00 - 18:00
PILATES AVANZADO
17:00 - 30'
HIPOPRESIVOS
17:00 - 18:00
PILATES AVANZADO
17:00 - 17:55
STEP
CICLO TV CICLO TV CICLO TV  17:00 30'
G.A.P.
CICLO TV
17:30 - 30'
CARDIO XPRESS
17:00 - 30'
RETO N3 -1
17:30 - 18:25
ZUMB@
17:30 -30'
FAST TRAIN
18:00 - 30'
BALLET FITNESS
18:00 - 30'
FUNCIONAL
17:30 - 30'
RETO N3 -2
SALA ENTRENO FUNCIONAL SALA ENTRENO 
FUNCIONAL
18:30 - 30'
STRETCHING
CICLO TV 18:00 -18:45
N3 CYCLING
CICLO TV 18:00 -18:45
N3 CYCLING
CICLO TV
 18:30 -19:15
N3 CYCLING
CICLO TV  18:30 -19:15
N3 CYCLING
CICLO TV  CICLO TV
18:30 -30'
HIPOPRESIVOS
18:00 - 30'
STRETCHING
18:30 -30'
BODY PUMP RETO
18:00 -  18:55
ZUMB@
SALA ENTRENO 
FUNCIONAL
19:00 - 30'
STRETCHING
18:30 - 25'
ABDOMEN INTENSO
19:00 - 19:55
BODY FIGHT
SALA ENTRENO 
FUNCIONAL
19:00 - 20:00
FULL CONTACT KB
CICLO TV 19:00 - 19:45
N3 CYCLING
CICLO TV 19:00 - 19:45
N3 CYCLING
CICLO TV
19:30 -20:15
N3 CYCLING
19:00 -19:55
STEP ( Inicia)
19:30 -20:15
N3 CYCLING
19:00 -19:55
STEP ( Inicia)
19:30 -20:15
N3 CYCLING
19:30 -30'
ABDOMEN INTENSO
19:30 - 30'
FAST TRAIN
SALA ENTRENO 
FUNCIONAL
19:30 - 30'
YOGUILATES
SALA ENTRENO 
FUNCIONAL
20:00 - 20:55
ZUMB@
20:00 - 21:00
ZUMB@
SALA ENTRENO 
FUNCIONAL
20:00 - 30'
STRETCHING
SALA ENTRENO 
FUNCIONAL
CICLO TV 20:00 - 20:45
N3 CYCLING
CICLO TV CICLO TV CICLO TV
20:30 -19:15
N3 CYCLING
CICLO TV 20:30 -19:15
N3 CYCLING
SALA ENTRENO 
FUNCIONAL
 CICLO TV
SALA ENTRENO
FUNCIONAL
20:00 - 30'
STRETCHING
20:00 - 21:15
HATHA / RAJA YOGA
20:00 - 21:00
BODY PUMP
SALA ENTRENO
FUNCIONAL
21:00 -22:00
FULL CONTACT KB
 CICLO TV 21:00 -22:00
FULL CONTACT KB
CICLO TV CICLO TV

Running N·3 MARTES Y JUEVES 19:00 
  

Contacto N3 Indautxu

(94) 441 60 99

c/ Simón Bolívar, 13. Indautxu, Bilbao.

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Contacto N3 Santutxu

(94) 433 77 32

c/ Mazuztegi, 5. Santutxu, Bilbao.

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